脂肪燃焼ダイエットのスープについて
ダイエット方法（ほうほう）にはいろいろな方法がありますが、脂肪（しぼう）燃焼（ねんしょう）スープ、または７日間脂肪燃焼ダイエットと呼（よ）ばれるダイエットが今注目（ちゅうもく）されている。
このダイエット方法の出所（しゅっしょ）ははっきりとしていないのだが、野菜（やさい）スープを取り入（とりい）れた献立（こんだて）の食事（しょくじ）を食（た）べるダイエット方法となっている。
まず野菜スープを作（つく）るのが、この７日間脂肪燃焼ダイエットを始（はじ）めるときにすることだ。
まず材料（ざいりょう）としてキャベツ1/2個（こ）、タマネギ3個、セロリ半分（はんぶん）、ピーマン１個、といった野菜、それからチキンスープの素（そ）とホールトマト１缶（かん）を用意（ようい）し、それらの野菜を一口（ひとくち）大（だい）に切（き）る。
その次にチキンスープの素とホールトマトを大き目の鍋（なべ）に入（い）れ、そこにひたひたになるくらいの水（すい）を加（くわ）えて他の野菜も柔（やわ）らかくなるまで煮込（にこ）む。
このダイエット方法が広（ひろ）まった理由（りゆう）は、塩（しお）こしょう等（とう）の好（す）きな調味料（ちょうみりょう）で味付（あじつ）けできるスープが脂肪を燃焼させやすくするという点（てん）だ。
まずダイエット１日目をスープとフルーツの日（にち）、とする。
そのあとはダイエット２日目をスープと野菜のみの日、ダイエット３日目をスープと果物（くだもの）と野菜の日というようにそれぞれメニューの進（すす）め方が決（き）まっているのだ。
このようにそのメニューに沿（そ）って７日間のダイエットを行（おこな）うようにすると、少しずつ体重（たいじゅう）が減少（げんしょう）するのだ。
けれども、このスープによるダイエットでは確（たし）かにやせることはできますが、確かに脂肪燃焼タイプのダイエット方法であるというわけではありません。
この方法は食事を制限（せいげん）するタイプのダイエットで、その食事ではたんぱく質（たんぱくしつ）の量（りょう）が低（ひく）いといえるであろう。
そのため長期のダイエットには向（む）いていないので注意（ちゅうい）が必要（ひつよう）だ。
【動画】 脂肪燃焼ダイエット スープ
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ダイエット方法についてアドバイス頂きたいです。大学を卒業してからの４ヶ月間ぐらいで８キロほど体重が増えてしまいました。部活を引退したのに今までと同じく食べてた事と会社は一日中デスクワークなので運動不足が原因だと思います。ダイエットをしようと思って今自分なりに考えた方法でやっているのですが、これが正しいものかわからないので、アドバイスを頂ければと思います。よろしくお願いします。まず毎日の食事は朝：グーピタというクッキーのようなもの２つ昼：おにぎり１個（時々２個）、スープ春雨夜：グーピタ１つ、麦飯１杯、納豆、味噌汁、皆のおかずを少量（たとえば家族のおかずがから揚げだったらから揚げ１つとか）。グーピタというのはコンニャクマンナンがお腹の中で膨れて満腹感を出すというものです。１箱３つ入り。１日１箱食べてる事になります。カロリーは１箱１８０キロカロリーぐらいで糖質が２０ｇぐらい。スープ春雨にも糖質が２０ｇほど入ってます。このような食事の他に寝る前に腹筋、腕立て伏せをしています。来月からはプールに週３回通う予定です。初めて１週間ですが、２キロほど痩せました。このダイエット方法どう思いますか？どんな細かい事でもいいのでアドバイスください。よろしくお願いいたします。
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